Flacidez en tu Piel y tus Músculos NOVEDADES
FLACIDEZ MUSCULAR Hacia los 40, los malos hábitos empiezan a pasar factura. Y la situación empeora si se lleva una vida sedentaria: el cuerpo puede llegar a perder en torno a medio kilo de masa muscular cada año. El motivo es que la síntesis proteica se ralentiza y se hace más lenta que la degradación. Además, la capacidad de recuperación es menor, por lo que somos más susceptibles a lesiones. Pero se puede frenar este deterioro con ejercicios como los que se comentan a continuación. La pérdida de músculo comienza a los 40, pero si no se hace nada para frenarla, esta reducción se agrava y puede implicar que a los 70 años solo conserve el 50 % del músculo que solía tener La situación de los músculos no es mejor, si se acerca a los 50, 60 o ha pasado la franja de los 70. "La pérdida muscular e...
